Mijn Kerstwens voor jou

Mijn Kerstwens voor jou

Lieve mama’s,

Misschien ben je alleen.
En mis je je kinderen.
Misschien ben je met je kinderen.
Maar voel je je toch alleen.

Misschien ben je gelukkig.
En ben je blij met waar je bent.

Waar je ook bent.
Met wie je ook bent.
Wie je ook mist.
Wat je ook mist.

Ik wens jou een hele mooie Kerst.
Een Kerst waar je weer de liefde vindt.
Niet de liefde van een ander.
Maar de liefde voor jezelf.

En ik hoop dat die liefde jouw hele hart zal vullen.
Zodat wanneer je misschien alleen bent of je alleen voelt, je toch de liefde zult vinden.
De liefde voor jezelf.

Liefde en trots.
Want jij doet het allemaal maar.
Met grote liefde voor je kinderen.
Sta jij er iedere dag maar weer.
En waak je over je kinderen.
Als een trotse leeuwin.

Wanneer je je alleen voelt.
Kijk dan met trots naar jezelf.
Naar een lieve en krachtige vrouw en moeder, die voor haar kinderen door het vuur gaat.

Een vrouw die er mag zijn.
I repeat; een vrouw die er mag zijn!

Ik wens jou een hele mooie Kerst.
En ik wens jou vooral jezelf.
Een gelukkige zelf  ❤️

Liefs Myra

Ps: 8 januari om 20.30 uur geef ik een gratis Masterclass “2019: Time for You”. Kom je ook? Je schrijft je hier in.

Ik kies wie ik wil zijn

Ik kies wie ik wil zijn

Wat je overkomt, dat heb je misschien niet in de hand. Hoe je ermee om gaat, dat is altijd je eigen keuze…

Vroeger kon ik zo boos worden op wat me was overkomen in mijn leven.

De ‘verkeerde’ man die op mijn pad kwam, de liefde die mij maar niet wist te vinden, de eenzaamheid, ontslag en ga zo maar door. Het leven is gewoon niet altijd eerlijk en kan soms verdomde pijnlijk zijn.

Ik ga eerlijk zijn, ik heb me echt wel even slachtoffer gevoeld. Want tja, het ‘overkwam’ mij toch allemaal en dat had ik natuurlijk allemaal niet in de hand. En dat is deels waar. Wat je overkomt, daar heb je meestal geen grip op.

Dus ging ik op zoek naar iets waar ik wél grip op had, want ik vond mezelf een slachtoffer voelen, niet zo’n tof gevoel.

Ik realiseerde me, het enige waar ik grip op kan hebben, dat zijn mijn gedachtes. Makkelijk? Nee, echt niet! Want die gedachtes in ons hoofd hebben er soms wel jaren gezeten, dus het wordt dan gemakkelijk een gewoonte om op een bepaalde manier te denken. Maar voor mij was het de keuze tussen slachtoffer zijn of een positieve sterke vrouw worden. Daarbij dacht ik ook; hoe wil ik dat mijn dochter mij ziet…?

En toen was de keuze snel gemaakt, ik wilde geen slachtoffer zijn, maar een positieve sterke vrouw.

Maar kiezen is soms zo lastig, omdat we iets al jaren op dezelfde manier doen. Dus willen we wel, maar hebben we echt geen idee hoe we dat dan aan zouden moeten pakken.

Vorige week vertelde iemand die mijn Masterclass volgde de realisatie “ooh, ik klaag echt heel veel en nee, daar bereik ik helemaal niets mee”.

Klinkt logisch toch? Maar soms zit je er zo in, dat je het van jezelf niet eens meer door hebt. En zo kunnen we jaren door blijven hobbelen in een situatie waar we niet blij van worden. Sluipt het er allemaal een beetje in.

En wanneer het erin sluipt, dan nemen we het leven maar een beetje hoe het op ons afkomt. Accepteren er dat het niet meer om ons als vrouw draait maar alleen maar om de kinderen. En denken we dat onze dromen & verlangens niet waar gemaakt kunnen worden.

Dan komt het punt, het punt dat we onszelf compleet kwijt zijn.

Jezelf kwijt zijn

Jezelf kwijt zijn

Wat dan? Wat doe je wanneer je jezelf kwijt bent, je geen idee hebt hoe je tijd & ruimte voor jezelf creëert en hoe je ‘gewoon’ weer een beetje aan jezelf toe komt?

Het start allemaal met een keuze. En op het moment dat je dit leest, heb jij ook een keuze. Misschien weet je nog niet hoe, maar wanneer jij nu een keuze maakt dat jijzelf belangrijk bent, dan is de eerste stap gezet.

En natuurlijk wil ik jou heel graag een beetje richting geven hierin. Dinsdag 8 januari om 20.30 uur geef ik mijn voorlopig laatste Masterclass “2019: time for you” waar ik 15 Single Mom doorbraken met je deel.

Gratis en gemakkelijk vanaf je bank te volgen.
Een uur met inspiratie.
Zodat jij ook de keuze kunt gaan maken.
De keuze van een leven wat JIJ kiest ❤️

Een eenzame Kerst, kan het ook anders?

Een eenzame Kerst, kan het ook anders?

“Vroeger”, toen ik nog een single vrouw zonder kind was, stopte ik op een bepaald moment met het kopen van een kerstboom. Ik vond Kerst te deprimerend. De confrontatie van -in mijn eentje die boom door de straat heen sjouwen- vond ik te groot. De hele Kerst vond ik überhaupt te confronterend.

Al die gezinnetjes om me heen. Op tv alleen maar gezelligheid en vooral de nadruk op het hebben van een familie. En die familie bestaat dan altijd uit een vader, een moeder en 1 of meer kinderen. Alles wat ik niet had en oh zo graag had willen hebben.

Ruim 5 jaar geleden werd ik moeder… 

De eerste 2 jaar kwam ik er nog wel mee weg om geen kerstboom op te hoeven zetten. Maar op een gegeven moment gun je je kind natuurlijk ook Kerst. Vraag me niet hoe ik het voor elkaar kreeg. Maar het lukte me altijd weer om een kerstboom naar 2 hoog te sleuren. Kind blij, dus ik blij. Soort van…

Want eerlijk, van binnen ging ik KAPOT!

Hoewel ik het hele jaar door redelijk doorkwam, hakte de Kerst er wel in. Dan kwamen alle emoties eruit. De emotie van me stilletjes heel alleen voelen, het verlangen naar een man en alle pijn en verdriet die ik voelde, maar nooit met iemand deelde natuurlijk.

Gisteren aan het einde van de middag kocht ik samen met mijn dochter een kerstboom. Pas achteraf realiseerde ik me dat ik het heerlijk vond om samen met haar een boom uit te kiezen. Dat halverwege mijn huis al praktisch alle aarde uit de pot was verdwenen, vond ik wel lachwekkend. En ik heb heus wel even gedacht “een man zou nu best handig zijn”. Maar dat was meer vanuit praktische overwegingen.

Met op de achtergrond kerstmuziek heb ik samen met mijn dochter de boom opgetuigd. Toen de boom klaar was, hebben we gedanst en wat voelde ik me intens gelukkig. Het voelde – voor het eerst in al die jaren – zo compleet. Zij en ik, wij zijn compleet. Wij zijn samen een gezin. En ik ben gelukkig.

Hoe kan dat toch? Dat ik mij vijf jaar intens ongelukkig voelde met Kerst en dat ik nu oprecht het geluk in mijn hart voel?

Onlangs werd ik door een journalist geïnterviewd over de liefde en single zijn. Over de eenzaamheid die zoveel single vrouwen voelen. Hoe kan dat toch?

Voor mij is het zo helder. Al die jaren voelde ik mij tijdens Kerst (en eerlijk gezegd ook daarbuiten) best ongelukkig. Eenzaamheid, pijn, verdriet, woede, frustratie en onmacht; been there! Maar wat is nu dan anders?

Vaak, wanneer we ons eenzaam voelen, willen we graag een relatie. Door dit gevoel van eenzaamheid en misschien zelfs pijn en verdriet hoop je (onbewust) dat een relatie deze negatieve gevoelens wel gaat verzachten. Je wilt graag de liefde van een ander, omdat je hoopt dat je hierdoor de pijn niet meer gaat voelen. Eigenlijk, maak je een ander daarmee verantwoordelijk voor je geluk. Allemaal onbewust. Dit is niet alleen een zware last als partner, het is ook nog eens een onmogelijke taak.

Resultaat? Je zult de ‘negatieve’ gevoelens blijven voelen.

Zo had ik ook altijd “the need” voor een man. Mijn plaatje was simpel weg gewoon niet helemaal compleet zonder deze man. Tot dit jaar. Een man hoeft niet meer persé, ik twijfel zelfs wel of ik het écht wil. Voel ik me alleen? Nee… Voel ik me eenzaam? Nee…

Hoe komt dat dan, want jaren heb ik deze emoties wel gevoeld. Maar ik ben blij, zo blij. Met mezelf! Met mijn dochter. Met ons samen. Zo compleet!

Heb ik nog pijn en verdriet? Jazeker, regelmatig zelfs. Maar doet dat nou écht pijn? Eerlijk gezegd niet. Want het mag er gewoon zijn.

Tegenwoordig voel ik het goed aan en voel ik wanneer mijn emoties de ruimte nodig hebben. Dan kan ik het laten gaan en doet de pijn niet zoveel pijn als ik misschien dacht. Emoties hebben simpelweg de ruimte nodig. Ze mogen er gewoon zijn. Dus laat ik ze zijn en dan voelt het gewoon goed!

Dus danste ik voor het eerst dit jaar met mijn dochter door de kamer. En voelde ik intens geluk. Een gelukkig en compleet gevoel wat ik iedereen zo gun.

Mag jouw 2019 een beetje meer om jou gaan draaien?

Dinsdag 8 januari om 20.30 uur geef ik een gratis Online Masterclass “2019: Time for You”. Dit is voorlopig de laatste gratis Masterclass die ik geef waarin ik 15 Single Mom doorbraken met je deel. Een uur vol inspiratie waardoor jij jou jaar vol inspiratie in gaat!

Deze Masterclass kun je gewoon vanaf je bank volgen; heel relaxed dus.

Ben je erbij? Schrijf je dan hier gratis in.Tot dinsdag 8 januari, 20.30 uur!

Liefs Myra

Grote eenzaamheid onder alleenstaande moeders

Grote eenzaamheid onder alleenstaande moeders

“Je bent een eenling in een wereld van paartjes. Er wordt niet veel moeite gedaan om een alleenstaande ouder uit te nodigen.”

Bijna de helft van de alleenstaande moeders voelt zich regelmatig of vaak eenzaam. Slechts een klein deel van de single moms (10%) voelt zich nooit eenzaam. Rondom de Feestdagen neemt dit gevoel van eenzaamheid alleen maar toe. Meer dan 60% van de single moms voelen zich behoorlijk eenzaam. Dit blijkt uit onderzoek wat Myra de Wildt (founder van Happy Single Moms en groei & mindset coach) onlangs onder ruim 1000 alleenstaande en getrouwde moeders deed. Dat eenzaamheid een problematische factor in onze samenleving is, blijkt uit dit onderzoek. Ook meer dan de helft van de getrouwde moeders geeft aan soms tot vaak het gevoel van eenzaamheid te kennen.

De eenzaamheid is rondom de Feestdagen nog erger

60% van de alleenstaande moeders voelen eenzaam tijdens de Kerstdagen. Met de eenzaamheid is het tijdens Oud & Nieuw nog slechter gestemd; deze avond voelt 65% van de alleenstaande moeders zich eenzaam. Ook getrouwde moeders kennen het gevoel van eenzaamheid rondom de Feestdagen. Meer dan 10% krijgt te maken met dit gevoel, wat een beduidend lager percentage is dan bij de alleenstaande moeder.

Eenzaamheid alleenstaande moeder

Eenzaamheid alleenstaande moeder

Niemand zit te wachten op een alleenstaande vrouw met haar kinderen

Het is een veel voorkomend gevoel van alleenstaande moeders, dat niemand op hen zit te wachten. Vooral rondom de Feestdagen zien alleenstaande moeders zichzelf als een vijfde wiel aan de wagen. Iedereen om hen heen heeft het druk met z’n eigen gezin en daarom voelen ze zich snel teveel bij anderen.

Vaak heeft de omgeving het idee dat ze zich wel redden en worden zij daarom niet gevraagd of uitgenodigd. 

Moeders in een co-ouderschap voelen zich alleen wanneer hun kinderen er niet zijn en 24/7 single moms voelen zich juist alleen wanneer de kinderen op bed liggen en zij alleen op de bank zitten. Beide hebben uiteindelijk niemand om mee te delen, ze missen de intimiteit en dat komt met de Feestdagen net iets harder aan dan normaal.

Eenzaamheid alleenstaande moeder

Eenzaamheid alleenstaande moeder

“Eenzaamheid is eigenlijk het gevolg van verwaarlozing van mijzelf”

Aldus één van de respondenten. Myra sluit zich hierbij aan; “je ziet dat veel alleenstaande moeders zichzelf compleet vergeten wanneer ze (alleenstaande) moeder worden. Ze gaan in een soort van overlevingsmodus en geven geen aandacht meer aan hun eigen behoeftes. Ze hebben geen tijd en ruimte meer voor zichzelf, hun dromen en hun eigen verlangens.

“Uit eigen ervaring weet ik dat er zoveel anders kan en dat er zoveel uit je leven te halen is, ook als single mom” aldus Myra. Zij wist vanuit een uitkering een succesvol bedrijf op te zetten en wist haar negatieve ervaringen om te zetten in het motiveren & inspireren van andere single moms.

Om single moms weer tijd & ruimte aan zichzelf te laten geven en het gevoel van eenzaamheid tegen te gaan, organiseert Happy Single Moms regelmatig gratis trainingen “Time for You”, die aanstaande maandag (26 november) van start gaat.

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in zijn leven is, 5 tips

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in zijn leven is, 5 tips

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in zijn leven is?

Een man kan wel 100 vrouwen zwanger maken en niet eens weten dat hij vader is. Dit is natuurlijk een gechargeerd voorbeeld, maar er moet toch een reden zijn waarom sommige vaders zo makkelijk hun rug naar hun eigen kind kunnen keren? Zij kunnen kinderen hebben zonder het überhaupt te weten. En ook al weten ze het, het is puur een wetenschap in hun hoofd, daar komt niet standaard een gevoel bij.  Waar wij als vrouw zijnde simpelweg niet kunnen begrijpen dat je niet naar je kind om kan kijken, liegen de cijfers er niet om. Er worden in Nederland jaarlijks meer dan 70.000 niet erkende kinderen geboren….

5 tips hoe leg je een kind uit dat de vader niet in zijn leven is

1. Vertel de waarheid

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is?

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is? Het doet natuurlijk altijd pijn, wanneer je weet dat de vader zijn kind niet in zijn leven wilt. Als je iets niet wilt, is het wel dat kinderen denken dat hun vader ze niet wilde en zich hierdoor minderwaardig gaan voelen. Als een vader niet in het spel is, dan is dat simpelweg pijnlijk en het is lastig om hier een positieve draai aan te geven. Echter richt je veel meer schade aan met de waarheid niet vertellen dan de waarheid wel te vertellen. Er komt namelijk altijd een moment dat je kind achter de waarheid komt, en dan is het niet ten gunste van jou als ze erachter komen dat hun moeder hun hele leven tegen hem/haar gelogen heeft.

Leer je kind altijd dat zij fantastisch zijn en dat hun vader er niet is ligt aan hem (en dus niet aan hun). Zie ook tip 5.

2. Vertel dat niet iedereen het ouderschap aan kan

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is? Je kunt aangeven dat het ouderschap een uitdagende en verantwoordelijke taak is en dat zijn/haar vader nog niet klaar was voor deze taak. Wanneer kinderen ouder zijn, kun je meer details gaan vertellen.

Om het onderwerp “vader” niet te beladen te maken, kun je een boekje maken met foto’s van hem. Je kind kan dan altijd wanneer die wilt het boekje pakken en erover praten. 

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is?

Geef je kind aan dat wanneer ze wat ouder zijn en willen, hem altijd op mogen zoeken. Hierdoor voorkom je dat de vader een “taboe” wordt. Belangrijk hierin is wel, dat je weet dat de vader hiervoor open staat. Wanneer je dat niet zeker weet, is het belangrijk om dit erbij te zeggen, om de verwachtingen te managen.

3. Vertel je kinderen altijd hoeveel je van ze houdt

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is? Het lijkt een open deur, maar juist wanneer kinderen opgroeien met 1 ouders is het super belangrijk dat kinderen zich geliefd voelen. Hoewel de meeste moeders die het alleen doen zullen overlopen van liefde voor hun kind, is het toch belangrijk om erbij stil te staan dat kinderen heel graag van jou willen horen dat je van ze houdt. En nog belangrijker, ze willen het niet alleen horen, maar vooral ook voelen! Woorden zijn maar woorden tenslotte, maar als je de woorden uit met het gevoel erbij, dan is dit van onschatbare waarde. Vertel je kinderen vaak hoe gek je op ze bent, hoe mooi en geweldig ze zijn en hoe ontzettend veel je van ze houdt. Misschien zijn ze nog te jong om het echt te begrijpen, maar ze zullen jouw liefde altijd voelen!

4. Vertel geen negatieve verhalen over de vader waar je kinderen bij zijn

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is? Het is moeilijk om positief te zijn over een man die jou heeft laten zitten met jullie kind, over een man die zijn verantwoordelijkheid niet neemt en niet naar jullie kind om kijkt. Toch is het voor je kind heel erg belangrijk dat je positief bent over zijn/haar vader. Wanneer je aangeeft dat hij er niet klaar voor was om zijn/haar vader te zijn, dat dit hem geen slecht persoon maakt.

Ieder mens doet waar hij op dat moment toe in staat is, en jouw vader vond dat hij het op dat moment niet waar kon maken.

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is?

Maar mama houdt zoveel van jou en is zo blij met jou, dat ze het een eer vond om jou alleen op te voeden. Mama heeft liefde voor twee voor jou, zoveel houdt zij van jou! Misschien heb je de neiging slechte dingen over de vader te zeggen omdat hij jou zoveel pijn heeft gedaan, maar maak je geen zorgen, je kind is slim genoeg om de waarheid –wanneer hij/zij oud genoeg is- zelf te ontdekken. Het heeft meer kracht dat hij/zij het zelf ontdekt, dan dat jij hem dat zijn/haar hele leven verteld.

Jouw kind bestaat voor de helft uit de vader. Dat hij er niet is doet daar niets aan af. Wanneer jij negatief praat over de vader van je kind, wijs je de helft van je eigen kind af.

Dit zullen kinderen bewust wellicht niet zo ervaren (hoewel dit zeker niet uit te sluiten is) maar onbewust werkt dit wel zo door en kan dit leiden tot bijvoorbeeld minderwaardigheids complexen. Wil je negatief praten over hem? Doe dat dan met je vriendinnen waar je kinderen niet bij zijn.

5. Sta altijd open voor vragen en maak er geen taboe van

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is? We begrijpen zelf niet eens hoe een vader van zijn kind kan weglopen, laat staan dat een kind het begrijpt. Ben er klaar voor dat je kind je vragen zal blijven stellen over dit onderwerp en dat ook dezelfde vragen de revue kunnen passeren. Het is heel belangrijk om begrip te hebben voor de vragen, geduldig te zijn en altijd te proberen de vragen te beantwoorden.

Hoe leg je een kind uit dat de vader niet in het leven is?

Er zullen vragen tussen zitten waar je zelf het antwoord ook niet op hebt en dat kun je dan ook rustig vertellen.

Mama snapt het zelf ook niet helemaal, maar jouw vader heeft gedaan wat hij op dat moment in zich had. En dat is misschien wat minder dan wat wij hadden gewild, maar soms zijn de acties van mensen niet altijd te begrijpen. Het belangrijkste is dat mama (opa, oma, tante xx, ome xx, etc) heel erg veel van jou houden en zo ontzettend blij met jou zijn!

Het is oké om te vertellen dat jij het als ouder ook niet helemaal begrijpt en dat grote mensen soms ook gewoon dingen niet snappen. Je kunt gerust vertellen dat jij er ook verdrietig om bent en het graag anders had gezien.

Hoe heb jij jouw kind verteld dat zijn/haar vader niet in het spel is of hoe ga je het vertellen? Laat je comment hieronder achter in het commentveld. Dank je wel!

Wil je nooit iets missen van Happy Single Moms?
Ontvang dan regelmatig leuke mails vol met tips & inspiratie!

Bedankt voor je inschrijving! Je ontvangt snel een mail met inspiratie van mij!