Opvoedtip nummer 1!

Opvoedtip nummer 1!

In mijn werk als Oudercoach en Kindertolk vragen moeders me vaak wat mijn opvoedtip nummer 1 is. En het antwoord is niet precies waar ouders op zitten te wachten ūüėČ

Voor mij is opvoedtip nummer 1, dat je oprecht jezelf bent en alles van het leven aan je kinderen laat zien zoals het is.

Wees boos als je boos bent, wees verdrietig als je verdrietig bent.
Zet geen masker op en verbloem geen dingen. Vertel geen leugentjes om bestwil en zeg de dingen zoals ze zijn.

Hoe kunnen je kinderen oprecht zichzelf blijven als jij ze dat niet voorleeft?

 

Emoties mogen er zijn

Emoties mogen er zijn

Een belangrijke pijler voor Bewust Opvoeden is dat je jouw menselijkheid omarmt. Dat je je realiseert dat je niet in een rol hoeft te stappen, maar dat je gewoon jezelf mag zijn. Belangrijk is ook dat je (weer) gaat luisteren naar jouw eigen stem en je afstemt op jouw ware essentie.

Wanneer vrouwen kinderen krijgen en moeder worden, vergeten ze vaak dat ze maar gewoon mens zijn. Zo denken ze dat ze zich moeten gedragen als moeder, consequent moeten zijn, altijd van hun kinderen moeten houden, hun eigen verlangens opzij moeten zetten en de fouten moeten vermijden die hun ouders vroeger gemaakt hebben.

Ze stappen als het ware in een opgelegde rol.

Zo vergeten moeders dat een effectieve en bewuste ouder gewoon zichzelf blijft: een mens.

Jezelf zijn

Jezelf zijn

Kinderen waarderen authenticiteit en openheid in hun ouders enorm. Je hoeft niet eens consequent te zijn, als je maar jezelf bent.

Jezelf zijn is zo’n kreet die je tegenwoordig overal hoort, maar waar veel (jong)volwassenen mee worstelen. Dus als de eerste stap is om jezelf te zijn als moeder, dan moet je wel weten wie die Zelf is.

De meesten van ons zijn niet opgevoed vanuit de wijsheid dat zelfliefde de basis is voor al het goede in ons leven. We zijn opgevoed vanuit een idee van tekort en angst, en dat we hard zouden moeten werken om iets te bereiken.

Als baby weten we¬†intu√Įtief¬†dat we¬†onderdeel uitmaken van een groter geheel en dat we alles kunnen worden wat we willen.¬†We weten dat we goed zijn zoals we zijn. ¬†Gaandeweg in ons¬†leven hebben andere¬†mensen en de maatschappij ons op andere idee√ęn gebracht.

Ik wil je uitnodigen om je voor te stellen dat jij nog dat pure kind bent, met een schone lei en een volle rugzak vol eigen-wijsheid, levensvreugde, passie en geloof in jezelf en de wereld.

Ik wil je vragen om vanaf nu alles wat je hoort of leest, tegen het licht te houden en te onderzoeken op jouw waarheid.
Voelt het goed? Past het bij me?

We zijn gewend om van alles voor waarheid aan te nemen. Zo ook wat ons als kind verteld wordt. Omdat we als kind helemaal open staan, ontvankelijk zijn,¬† en onze ouders zien als mensen die het beter weten dan wij, wordt het geloof in onszelf en het leven be√Įnvloed.

We weten vaak niet meer hoe we voor onszelf moeten denken.

Luister naar je eigen stem

Luister naar je eigen stem

We hebben aangeleerd gekregen hoe we ons moeten gedragen en hoe we moeten denken. Omdat we dachten dat dat de enige manier was.

Dus luisteren we naar de vrouw bij het consultatiebureau die zegt dat we ons kind moeten voeden op vaste tijden, of dat ons kindje niet op de buik mag slapen. We luisteren naar deze vrouw omdat we denken dat zij het wel beter zal weten.

Je weet het zelf beter, als je (weer) kan luisteren naar de stem van binnen. Naar de pure en authentieke stem van binnen.

Het moment waarop je kinderen krijgt, is het moment waarop je wordt uitgenodigd om weer naar je innerlijke stem te luisteren, omdat jouw kinderen nog die pure wezens zijn met hun eigen-wijsheid, nog voor zichzelf kunnen denken en dus alle onzuiverheid direct naar jou zullen terug spiegelen.
Ze zullen tegen alles ingaan wat niet zuiver is en voor hun intu√Įtief niet klopt.

De reis van het ouderschap is de reis terug naar het kind in jou, naar jouw waarheid, jouw puurheid, jouw liefde, vrij van alle meningen en ide√ęen van anderen.

Vanuit deze liefde voor jezelf is opvoeden een natuurlijke flow en kost het je geen energie, maar krijg je er energie van. Dat is de basis voor een vrij en goed leven. Alle relaties zullen verbeteren als jij in de basis verbonden bent met jouw ware essentie.

Wil je leren hoe je kunt gaan opvoeden vanuit jouw innerlijke kracht? De online cursus bewust opvoeden geeft je prachtige inzichten en oefeningen om met jezelf aan de slag te gaan.

Er bestaat geen gebruiksaanwijzing voor het opvoeden van kinderen – de enige gebruiksaanwijzing is jouw innerlijke kompas, en de kunst om in de spiegel te kijken die kinderen ons voorhouden.
En dat is misschien even een teleurstelling.
Immers vraagt het van jou de bereidheid om heel eerlijk te zijn naar jezelf, maar ik beloof je dat het de moeite waard is…

7 tips voor Bewust Ouderschap

7 tips voor Bewust Ouderschap

Kinderen zijn puur, hebben geen dubbele agenda of slechte bedoelingen. En soms kan je ze wel achter het behang plakken!

Kinderen zijn door hun puurheid onze grootste leermeesters: ze spiegelen direct terug wanneer wij als moeder niet in alignment zijn en zullen er alles aan doen om jou wakker te schudden. Dat is niet altijd leuk, maar als je gaat zien dat jouw kind je helpt om zelf te groeien, kan je het (lastige) gedrag van je kind op een andere manier gaan zien.

Bewust Ouderschap

Bewust Ouderschap

Psychologe Dr. Shefali Tsabary¬†schrijft in haar boek Bewust Ouderschap: ‚ÄúHoewel je misschien gelooft dat je belangrijkste uitdaging is om je kinderen goed op te voeden, is er een nog essenti√ęler taak waar je op moet letten, wat de basis is van effectief ouderschap. Deze taak is om jezelf te verheffen tot de meest ontwaakte en aanwezige persoon die je kunt zijn.‚ÄĚ

Traditioneel ouderschap benadrukt ‚ÄėIk ben een ouder en jij bent mijn kind, je moet me volgen, omdat ik zo ben grootgebracht.‚Äô Bewust ouderschap gaat over de verschuiving van traditioneel ouderschap naar ouderschap vanuit gelijkwaardigheid en bewustzijn.

7 tips om Bewust Ouderschap direct toe te passen:

Tip 1: Bewust Ouderschap: Je gedraagt je richting je kind zoals je zelf ook behandeld wilt worden
Jouw kind is gelijkwaardig en heeft dezelfde behoeftes als jij. Behandel je kind dus met hetzelfde respect als je zelf behandeld wil worden. Dat betekent dat je je kind niet betuttelt of kleineert, of controlemechanismen gebruikt als het niet wil luisteren. Jouw (zelf)bewuste houding brengt je veel verder dan reageren vanuit je emotie.

Wees consistent in je daden en woorden: doe wat je zegt, en zeg wat je doet.

 Bewust Ouderschap

Bewust Ouderschap

Tip 2 Bewust Ouderschap: Je koestert de essentie van je kind

Je realiseert je dat jouw kind geboren is met een blauwdruk, een ziel heeft en in verbinding staat met de oneindige intelligentie van het Universum. Je realiseert je dat jouw kind eigen-WIJS is: je hoeft je kind niks wijs te maken als het gaat om wat het wil worden, welke keuzes het wil maken, en welke voorkeuren het heeft. Het is juist een uitdaging om jouw eigen onvervulde wensen en toekomstdromen niet op je kinderen te projecteren.

Jouw kind is geen project, maar een cadeautje waar je van mag genieten.

Tip 3 Bewust Ouderschap: Je hebt de moed om naar binnen te kijken
Soms kunnen de acties en het gedrag van je kind een heel gevoelige snaar raken. De manier waarop jij in het leven staat, denkt en handelt, wordt voor 95% bepaald door de emotionele ballast die je bij je draagt. Heb de moed om jouw shit op te ruimen als dat nodig zou zijn. Wanneer is het nodig? Als jij er last van krijgt en/of als je het gevoel hebt dat jouw kind er ook last van heeft.

Het is een daad van liefde om aan jezelf te werken en zelf sterker te worden.

Tip 4 Bewust Ouderschap: Je leeft in het moment
Het leven van een single mom kan druk en uitdagend zijn en je kan denken dat je nooit eens gas terug kan nemen. Maar juist dan is het zó belangrijk! In het moment leven betekent met aandacht zijn bij jezelf en je kind en zo ontstaat er vanzelf rust en flow. Je laat je kind zien dat hij/zij ertoe doet. Je legt je smartphone weg en geniet van het moment samen met je kind.

 Bewust Ouderschap

Bewust Ouderschap

Tip 5 Bewust Ouderschap: Je praat minder en luistert meer

Je laat jouw kind zijn eigen waarheid benoemen. Je luistert met oprechte aandacht naar je kind, en leeft je in in de belevingswereld van je kind. In plaats van dingen die jij al weet voor jouw kind in te vullen, kan je vragen “Wat denk jij zelf?”. Je herhaalt woorden en zinnetjes om je kind te laten weten dat je goed hebt geluisterd naar zijn verhaal. Je geeft ruimte aan de creativiteit en levensvreugde die in jouw kind aanwezig is en geniet van de puurheid van het kind zijn.

Tip 6 Bewust Ouderschap: Je ziet jouw kind los van het (lastige) gedrag
Je realiseert je dat het gedrag van je kind los staat van wie hij/zij in essentie is. Dat relativeert. Geef niet op als de situatie uitzichtloos lijkt te zijn – dat wil zeggen als je niet meer begrijpt waarom je kind doet zoals het doet. Stel jezelf de vraag ‚ÄúWat is de behoefte / emotie achter dit gedrag‚ÄĚ in plaats van te snel de stempel ‚Äúlastig kind‚ÄĚ te geven. Even weglopen of het negatieve gedrag negeren kan helpen. Er op een ander rustig moment samen over praten leert je kind om na te denken over zijn eigen gedrag.

Geef meer aandacht aan alles wat goed gaat en benoem dat ook.

 Bewust Ouderschap

Bewust Ouderschap

Tip 7 Bewust Ouderschap: Je geeft duidelijke grenzen aan en zorgt goed voor jezelf

Grenzen stellen hoort bij een gezonde ontwikkeling en zonder grenzen schieten kinderen alle kanten op. Wees niet bang om nee te zeggen, zeker als je in een co-ouderschap situatie zit: veel moeders zijn bang dat wanneer ze te streng zijn, hun kinderen meer naar de andere ouder gaan trekken. Liefde is niet altijd lief, en wanneer je er moeite mee hebt om gezonde grenzen te stellen, onthoud dan dat je kind leert van het voorbeeld wat jij het geeft. Als jij geen grenzen kan stellen, leert je kind dat het normaal is om over je (eigen) grenzen heen te laten gaan. (dat is een doordenker)

Naast deze tips wil ik je nog zeggen dat authentiek, natuurlijk of bewust ouderschap inhoudt dat je simpelweg je hart volgt. Je neemt niet voor waar aan wat je moeder, vriendin of collega zegt of wat je in een opvoedboek leest, maar je volgt je gevoel. Luister naar je hart, want dat klopt!

Een brief voor jou mama

Een brief voor jou mama

Lieve mama,

Ik ben hier om jou eraan te herinneren wie je werkelijk bent.

Ik doe dat niet altijd op een handige manier.
Ik probeer het wel, maar als mijn boodschap niet aankomt, dan moet ik heel hard mijn best doen zodat jij me ziet of hoort.
Je wordt dan wel eens boos op mij, of ge√Įrriteerd.
Misschien kunnen we een manier vinden om elkaar beter te begrijpen. Want soms begrijp ik gewoon niet waarom je doet zoals je doet…

Ik maak me niet druk om wat anderen van me vinden.
Ik moet me van jou netjes aankleden als we ergens heen gaan.

Ik beleef de wereld vanuit bewondering en kan genieten van de kleinste dingen.
Je maakt je in mijn ogen vaak druk om onbelangrijke dingen.

Ik heb geen besef van tijd en ik ga volledig op in het moment.
Je zegt me dat ik me moet haasten. En waarom vind je het zo moeilijk om niks te doen?

Ik wiebel op mijn stoel omdat ik graag wil spelen en van binnen kriebeltjes voel.
Wanneer heb jij voor het laatst kriebels in je buik gevoeld van blijdschap?

Ik ben goed zoals ik ben en dat weet ik diep van binnen.
Toch krijg ik vaak te horen dat ik dingen fout doe en dan ga ik aan mezelf twijfelen.

Ik doe iets omdat ik het leuk vind om te doen, ik denk niet na of het wel hoort of gepast is.
Waarom laat jij je be√Įnvloeden door regels en meningen van anderen?

Ik weet dat ik alles kan worden wat ik wil.
Geloof jij nog oprecht in jezelf en je dromen?

Ik ben uniek en ik ben vrij om mijn eigen pad te bewandelen.
Jij wil me graag helpen maar daardoor zit je me vaker in de weg dan goed voor me is.

Ik ben pure liefde en ik laat jou zien dat je meer van jezelf mag houden.¬†❤️

Een brief voor jou mama

Een brief voor jou mama