Gezondheid is een werkwoord

Gezondheid is een werkwoord

Gezondheid is een werkwoord….

Dit weekend kregen wij te horen dat een zeer geliefde oom van mij kanker heeft. Een die zo alles verwoestend is dat alleen afscheid nemen over blijft. Mijn man zei: “Godverdomme! Het leven kan je niet plannen, laten we iedereen die we willen spreken, spreken. Laat iedereen denken wat hij wil denken. Laat iedereen zijn wie hij wil zijn. Laten we in Godsnaam genieten! Nu. Zonder uitstel.” (Mijn grote liefde is de meest authentieke coach die ik ken.)

De betrekkelijkheid van het leven laat mijn man inzien dat we meer moeten ontspannen. Voor mij is het een reden om haast te maken mijn dromen te realiseren. Zo totaal verschillend en daarom zo complementair.

Het leven is een werkwoord.
Jij bent de persoon die er wat van kan maken.

Vorige week nam ik mijn eerste podcast op bij Marcel. Marcel is van Bokstherapie. Een coach die door middel van boksen mensen tot inzichten laat komen. Super tof!

We spraken over verschillende coach vormen, over geluk, over succes, over de zin van waar we mee bezig zijn. Over de zin van het leven. Ik ben er van overtuigd dat het leven geen zin heeft. Dat jij zelf het leven zin moet geven.

Leven is een werkwoord. Jij bent de persoon die er wat van kan maken.

Wat betekend dat? Wat betekend dat voor jou? Als je doelen wil realiseren? Als je dat ziet als noodzaak? Als je voor deze realisatie de juiste weg zoekt? Als je het ongrijpbare grijpbaar wil maken? Wat is jouw doel?

Hoe weet je wat jij wilt, in de tsunami van informatie, de zacht opgedrongen verplichtingen, de sociaal maatschappelijke wensen, criteria en goed bedoelde adviezen? Hoe kan je meedoen en toch jezelf blijven? Wat wil jij? Hoe wil jij leven?

“Ik ben klaar met al die protocollen en nieuwe regels en nieuwe media. Ik ga weer functioneren vanuit hoe ikzelf ben.”

En ligt niet daar de kern? Opereren vanuit jezelf.  Vanuit je hart. Volg je hart. Zolang je leeft klopt het altijd. Start elke dag om het de beste dag van je leven te maken.

Door het leven te maken creëer je voldoening. Voldoening is wat anders dan plezier. 

Plezier is die taart opvreten, is die vrijpartij, is dat festival; is korte termijn…Voldoening is bijdrage aan de maatschappij, door vrijwilligerswerk, door die oude vrouw te helpen met oversteken, door minder vlees te vreten om het milieu te sparen; is lange termijn…

En precies dit geldt ook voor gezondheid.


Dezelfde vragen, dezelfde dilemma’s. De keuze tussen korte en lang termijn. De keuze tussen plezier en voldoening.

Net als leven, is gezondheid ook een werkwoord. Maar meer dan dat. Vanuit gedragsverandering weten we dat gezondheid (fysiek en mentaal) de basis is voor verdere ontwikkeling.

Gezondheid niet voor maatje 36, maar als startpunt om doelen te realiseren. Doelen zetten met een reden. Dat is wat  we doen met Fitspel.

Een doel zonder reden is: ik wil 10 kilo afvallen. Een doel met reden is: ik wil 10 kilo afvallen, want daardoor krijg ik meer zelfvertrouwen, waardoor ik sterker in het leven sta.

Een doel zonder reden is plezier, is korte termijn. Met een korte termijn resultaat. Een doel met reden is voldoening, is lange termijn. Met een lange termijn resultaat.

Om je doel een reden te geven, is een groei-mindset de eerste vereiste.

Mijn voldoening in het leven is zoveel mogelijk mensen gelukkiger te maken door gezondheid in te zetten. We weten best hoe we gezond moeten leven, we passen het alleen niet toe..Door motivatie gebrek, of wat voor reden ook. Om bewust te kiezen voor gezondheid is het van belang te weten dat jij die keuze kan maken. Daarom nodig ik je uit om deel te nemen aan de gratis 5 daagse challenge ‘Mindset reset’ 

In deze vijf dagen gratis Mindset Reset challenge leer je:

1.Wat voor mindset jij hebt. Ontdek jouw eigen gedachtepatronen en hoe deze jou kunnen versterken of belemmeren. Ontdek vooral ook hoe je belemmerende overtuigingen kan ombuigen, zodat je wel je doelen gaat realiseren.

2.Of jouw capaciteiten vast liggen, of dat je ze ontwikkelen? Ken je dat, dat iemand nooit gevraagd werd bij de teams vormen tijdens de gymles op school? Deze persoon ontwikkeld de overtuiging dat sporten niets voor hem is. Is dat dan waar?

3.Waarom op groei gerichte mindset zijn handig is. Een groei-gerichte mindset stelt positieve vragen. Positieve vragen zijn oplossingsgerichte vragen. Ondek hoe je verandertaal kan inzetten om pro-actiever in het leven te staan.

4.Hoe je omgaat met jouw belemmerende overtuigingen. Tijdens deze dag ga je aan de slag met belemmerende overtuigingen en valkuilen. Je gaat er naar op zoek om ze te elimineren!

5.Hoe je een groei mindset trainen. Welke tools bestaan er om je groei-mindset te trainen, zodat je uiteindelijk steeds sneller resultaat zal ervaren.

De handvatten die ik je geef tijdens deze Mindset Reset Challenge kan je inzetten voor elk doel die jij jezelf stelt. Met als resultaat: meer voldoening uit je leven halen!

De Mindset Reset Challenge start op maandag 10 december, is kosteloos en geheel online. 
Wil jij je direct aanmelden, druk dan hier.

Om het leven zinvol te maken, is gezondheid een eerste vereiste.

Leven is een werkwoord.
Jij bent de persoon die er wat van kan maken. 
Jij bent de persoon die keuzes heeft.
Jij beslist. 

Ik hoop je te ontmoeten tijdens deze lifechanging challenge!

Trots op vol: bijzondere fotosessie van GroteCupmaten.nl

Trots op vol: bijzondere fotosessie van GroteCupmaten.nl

Op 15 oktober vond in Rijswijk een bijzondere fotosessie plaats, georganiseerd door GroteCupmaten.nl. Nu niet met professionele lingeriemodellen, maar met gewone vrouwen en klanten. Het doel van de shoot is het afstemmen van de modellen op onze website met de realiteit.

De cijfers

Voor de shoot in 2016 hebben 160 vrouwen zich ingeschreven (een toename van 300% versus de shoot uit 2014) en hieruit is een groep van 18 vrouwen geselecteerd door de fotograaf en dames uit de winkels op een zo goed mogelijk match met de realiteit. Van deze groep vallen er altijd een aantal af (te spannend, ziek, vakantie etc) en dit jaar zijn we met de totaal 12 overgebleven dames gaan shooten, waarbij met cupmaat D tot i en omvang 70 tot 90 alle vormen/maten goed vertegenwoordigd waren.

In lingerie op internet

De dames mochten na de shoot zelf een selectie maken van de mooiste foto’s. Die worden gepubliceerd op de website van Grote Cupmaten en social media. Het onze klanten en publiek kunnen daarna stemmen op de dames die zij al model willen zien op onze site. De winnaressen zullen dan ook de vaste lingeriemodellen van de webwinkel worden.

Voor sommige deelneemsters is het idee om in lingerie op internet te staan, toch wel even slikken. Een enkeling geeft aan niet zeker te weten of ze de foto’s op social media zal delen. “Maar aan de andere kant, op het strand heb ik ook gewoon een bikini aan. Dan kan ook iedereen me zien. En het is mooie lingerie, dus het is niet plat of zo.”

Verkeerde en grotere maten

80% van de deelneemsters droeg de verkeerde maat BH. Extreme voorbeelden als 4 cupmaten verschil kwamen voor, maar over het algemeen zaten de vrouwen er met 1 of 2 cupmaten naast. Dit beeld herkennen we ook vanuit onze winkels waar we ruim 70% van de vrouwen die voor het eerst binnen komt lopen met een verkeerde maat zien.

Daarnaast zien we een andere trend waarbij de Nederlandse vrouw steeds voller wordt; over de laatste 5 jaar zijn de gemiddelde omvang en cupmaat toegenomen, maar ook de “extremere maten” zoals BH’s in cupmaat M en O worden steeds vaker besteld. Dit lijkt te stroken met andere internationale onderzoeken.

Proces van de shoot

Vanaf 22 oktober posten we iedere dag een foto van een deelneemster en dit gaat door tot 2 november. Bij iedere foto staat een link naar een individueel interview, welke hier te lezen zijn: http://www.grote-cupmaten.nl/info/trots- op-vol- 2016-grote- cupmaten-fotoshoot/

Tot 4 november blijft de poll openstaan en de week die hierop volgt maken we de cijfers en de winnaressen bekend!

Achtergrond GroteCupmaten.nl

Grote Cupmaten is een webshop met meer dan 100 jaar ervaring in de lingeriebranche en met recht dé online specialist in lingerie en badmode vanaf cupmaat D. Al sinds de start in 2009 geeft GroteCupmaten.nl vrouwen met een grote cupmaat toegang tot leuke, passende lingerie en badmode.

Het assortiment bestaat uit merken die zich hebben gespecialiseerd in het ontwerpen van lingerie in grote cupmaten. Uit hun collecties kiezen wij met zorg alleen die modellen die naar onze mening de beste pasvorm hebben. Onze klanten zijn dat met ons eens. Dat blijkt uit de grote klanttevredenheid en het lage retourpercentage.

Klanten waarderen GroteCupmaten.nl niet alleen om de zorgvuldigheid waarmee we ons assortiment samenstellen. Een andere onderscheidende factor is de positionering. GroteCupmaten.nl vindt dat elke vrouw mooi is zoals ze is, en dat willen we graag laten zien.

Daarom organiseren we de “Trots op vol” fotoshoots met onze klanten en echte vrouwen. GroteCupmaten.nl is een samenwerking tussen Van der Linde lingerie en eCommerce bedrijf Playfull. Van der Linde lingerie heeft ruim honderd jaar ervaring in de lingeriebranche. Playfull is al meer dan acht jaar actief in lingerie en eCommerce. Samen vormen ze een gouden combinatie.

Trollen zijn echt cool!

Trollen zijn echt cool!

Trollen zijn echt cool! Haha, wat een titel eigenlijk. Maar echt, trollen zijn echt cool!

Hasbro-Trolls-Tweeling_Large_300DPIOnlangs werd ik door WarnerBros en Hasbro uitgenodigd om samen met mijn dochtertje naar de nieuwe bioscoop film “Trolls” te gaan. Nou serieus, tegenwoordig is het niet alleen voor kinderen leuk om naar een nieuwe kinderfilm te gaan, ik geniet er als moeder zijnde, ook stiekem van. Wat een te gek leuke film! Echt een film om vrolijk van te worden! Vrolijke kleuren, leuke muziek en een hoog ‘feel-good’ gehalte.

Mijn dochtertje van 3,5 keek haar ogen uit. Na de film kreeg ze nog een roze trollen tasje mee met geweldig leuk speelgoed wat Hasbro van de trolletjes op de markt heeft gebracht. Ik ga eerlijk zijn, mijn dochter heeft zelden zo hard moeten huilen omdat ze ergens weg moest, dan na deze middag. De hele fietsrit van Warner Bros naar huis, dikke tranen! De rest van de avond heeft ze alleen maar met haar trolletjes gespeeld, die zelfs mee naar bed gaan.Hasbro-Trolls-PoppysKroningszaal_300DPI (1)

Hasbro-Trolls-Pluche-PratendePoppy-main_16_300DPIEn voor de moeders die helemaal Anna en Elza klaar zijn, deze trollen gaan ervoor zorgen dat Anna en Elza niet meer de populairste speelgoedjes van je kind(eren) zijn 😉 Leuke tip dus ook voor Sinterklaas die volgende maand alweer in het land komt!

Oh, en een bezoekje aan de bioscoopfilm van de Trolls is dus echt een aanrader! Veel plezier!

 

 

Bloggers & Vloggers gezocht

Bloggers & Vloggers gezocht

Wij zijn continu op zoek naar bloggers en/of vloggers. Vind jij het leuk om jouw verhaal te delen op de website of wil je leuke (korte) vlogs delen? Dan zijn wij op zoek naar jou!

  • Je kunt iedere week of om de week voor ons bloggen of vloggen.
  • Jouw blog of vlog kan bestaan uit:
    • een verhaal wat je hebt meegemaakt
    • tips die je wilt delen
    • nieuwtjes die voor single moms interessant zijn
  • Je krijgt een eigen inlog, waar je je blog of vlog kunt plaatsen.
  • Je maakt deel uit van ons inspirerende blogteam.
  • Je kunt zowel onder je eigen naam als onder een synoniem voor ons bloggen.

Interesse? Stuur dan jouw eerste blog of vlog naar blog@happysinglemoms.nl en wie weet sta jij binnenkort op Happy Single Moms!

Vacature Manager (/Partner)

Vacature Manager (/Partner)

Vacature alleenstaande moeder (INGEVULD)

Happy Single Moms is de grootste (en natuurlijk leukste 🙂 online community voor alleenstaande moeders in Nederlands-talige landen. In 2015 zijn we officieel van start gegaan en sindsdien hebben we mooie dingen neer kunnen zetten. Zoals een blogsite waar rond de 25 alleenstaande moeders voor bloggen, een ontmoetingssite waar alleenstaande moeders elkaar 1-op-1 kunnen ontmoeten en een community waar alleenstaande moeders onder andere elkaar vragen kunnen stellen, oproepen doen op samen af te spreken en spulletjes kunnen verkopen.

Omdat het onze missie is om de levens van minimaal 10.000 single moms positief te beïnvloeden, is het grootste gedeelte wat we doen gratis voor alleenstaande moeders. Aangezien er geld nodig is om een bedrijf te runnen, zijn wij afhankelijk van  advertentieverkoop.

Vacature alleenstaande moeder! Wij zijn per direct op zoek naar een:

Manager (/Partner)

Taken & verantwoordelijkheden: 

  • Het aansturen en trainen van het blog- en salesteam
  • SEO
  • Beheren van Facebook & Instagram
  • Beheren van de website en oplossen van IT-gerelateerde zaken
  • Plaatsen van diverse activiteiten op de website
  • Het zien van kansen en hierop inspelen
  • Het aangaan van samenwerkingen
  • En als jij nog andere leuke ideeën hebt, dan staan wij daar helemaal voor open!

Arbeidsvoorwaarden: 

Geloof jij net zo in Happy Single Moms zoals wij doen? Wil je Happy Single Moms graag naar een hoge plan trekken? Jouw inzet zal worden beloond in de vorm van aandelen. Heb je interesse? Dan vertellen wij jou daar meer over.

Momenteel zijn wij een salesteam aan het opzetten. Dit team bestaat uit een aantal Sales Representatives. Zij ontvangen van iedere verkoop een vast percentage. Dit zal ook voor jou ook gelden. Hoe meer we gaan groeien, hoe hoger jouw salaris zal zijn. Samen gaan we ervoor! Het is een investering, die afhankelijk van je inzet zeker beloond gaat worden.

Je krijgt daarnaast veel vrijheid en je kunt de functie invullen zoals jij zelf weet. Heb jij leuke ideeen die je uit wil voeren? Daar krijg je alle vrijheid in. We willen er samen met jou een groot succes van maken!

Interesse? 

Wij zoeken een gemotiveerd, enthousiast en energiek persoon die bruist van de ideeën. Je hebt ervaring in sales en bij voorkeur heb je kennis van SEO. Je bent vooral ondernemend en kan niet wachten om Happy Single Moms te laten groeien, zodat meer alleenstaande moeders geholpen kunnen worden. Je bent betrouwbaar en wilt een commitment aan gaan.

Jouw persoonlijkheid vinden wij belangrijker dan jouw CV. Ben je momenteel werkloos of heb je een ‘gat’ in je CV, daar schrikken wij niet van af.

Je kunt je motivatie en CV sturen naar info@happysinglemoms.nl t.a.v. Myra de Wildt. We kijken ernaar uit!

Wil je nooit iets missen van Happy Single Moms?
Ontvang dan regelmatig leuke mails vol met tips & inspiratie!

Bedankt voor je inschrijving! Je ontvangt snel een mail met inspiratie van mij!