Gezonde ijsjes maken
04 juni 2015 
1 min. leestijd

Gezonde ijsjes maken

Eindelijk, de zon verschijnt weer achter de wolken, de regen droogt op en de warme lucht is in aantocht. Morgen wordt het echt waanzinnig warm! En met warm weer willen onze kinderen natuurlijk heel graag ijsjes eten! In de ijsjes die je in de supermarkt koopt zit eigenlijk best wel veel troep. Dat niet alleen, wanneer je iedere keer ijsjes moet kopen, dan ben je ook nog eens veel geld kwijt. Daarom zijn wij zelf ijsjes gaan maken! Dat scheelt niet alleen financieel, het is ook nog eens super lekker! 

Eigenlijk is het ontzettend makkelijk om gezonde ijsjes te maken. Wat je hiervoor nodig hebt is fruit naar keuze. Dat kan echt van alles zijn. Bijvoorbeeld appels, peren of bananen. Bij de appels is het wel lekker dat je ze even kookt, want anders wordt het niet lekker. Maar je kunt ook tropische vruchten gebruiken zoals mango, ananas, meloen of aardbeien. Je kunt 1 soort fruit gebruiken of meerdere. Je kunt zelfs ook groente en/of kruiden toevoegen. Wij hebben het volgende recept gemaakt, hopelijk inspireert het je om ook zelf gezonde ijsjes te gaan maken: 

Gezonde ijsjes maken: 

  • 1 of meerdere stukken fruit
  • Als je het lekker vindt, kun je ook groente zoals komkommer toevoegen
  • Als je het lekker vindt, kun ook kruiden, zoals munt toevoegen. 
  • Je snijdt alles in kleine blokjes. 
  • Wanneer het fruit nog hard is, kook je het eerst even. 
  • Vervolgens doe je alles met een beetje water in de blender
  • Dit mengsel giet je in de vormpjes
  • Even in de vriezer en klaar! 

En wanneer je nog sap over hebt, heb jij een lekker smoothie om te drinken!

Laat je ons weten wat je van dit recept vindt? Dat kan onderaan deze pagina, dank je wel en geniet van de ijsjes!

 

 

Over de schrijver
Anonymous
Door

Anonymous

op 10 Jun 2015

Heel erg lekker recept!! Dank je wel :). Ik maak ook wel eens verse ijsjes en doe dan een paar hele frambozen erin op t laatst..staat leuk en is lekker. x

Anonymous
Door

Anonymous

op 10 Jun 2015

Wat een goede tip Julia! Wij hebben vandaag ook weer ijsjes gemaakt, nu helemaal met watermeloen :) Geniet ervan!

Reactie plaatsen